Tras las vacaciones de verano es quiza el mejor momento para ponerse en marcha, por primera vez, una vez m�s, o de una vez por todas. Tras las vacaciones estivales o las navide�as, nuestros buenos prop�sitos suelen incluir la actividad f�sica, cuidar nuestra salud, nuestra alimentaci�n, nuestra imagen, disfrutar del ejercicio y todo lo que lo acompa�a.
 
Aunque la verdad es que el verano marca, para la mayor�a de las personas, el final y principio de una nueva "temporada" hablando en t�rminos deportivos, pero extrapolables a muchas otras actividades, culturales, de ocio, y por supuesto para la actividad universitaria. se trata de un nuevo curso, para muchos alumnos incluso el primero.
 
Por ello no est� de m�s recordar los beneficios de la actividad f�sica para la salud (en el siguiente enlace: http://www.uco.es/activate/?page_id=50" ), y animar a los j�venes estudiantes, en realidad a los de cualquier edad, a dedicar un tiempo semanal para realizar actividad f�sica, desde simples tics o trucos en la  actividad diar�a (ir andando, moverse en bici, subir escaleras) hasta practicar cualquier tipo de actividad deportiva.
 
C�rdoba es una ciudad estupenda para poner en pr�ctica estos prop�sitos activos, un tama�o medio por lo que normalmente no hay que cubrir grandes distancias, asequibles tanto en bicicleta como a pie, cuenta cada vez con m�s metros de carril bici,  tiene numerosos parques, zonas peatonales y una sierra muy cercana, ideal para los senderistas, corredores y ciclistas de monta�a, lugares todos ellos adecuados para andar, correr o montar en bici, ( en este enlace se informa sobre algunos: http://www.uco.es/activate/?p=250 ).
 
La Universidad de C�rdoba tambi�n cuenta con un gran n�mero de instalaciones para practicar actividades deportivas, pabellones, piscinas, campos de f�tbol, tenis, padel, entre otras, y organiza actividades dirigidas para la salud y el olcio activo, competiciones y eventos deportivos tanto para la comunidad universitaria como para cualquier otra persona interesada, que pueden consultarse en la web del Deporte Universitario: www.uco.es/deporteuniversitario
 
La UCO adem�s promueve la actividad f�sica y el transporte sostenible con un servicio de pr�stamo de bicicletas para los estudiantes y resto de comunidad universitaria: Como podemos leer en su web: "La Universidad de C�rdoba a trav�s del Servicio de Protecci�n Ambiental (SEPA), vuelve a poner en marcha, a partir del 26 de septiembre, desde las 9:00 de la ma�ana, la V Edici�n del Programa "A la UCO en Bici". Se trata de un sistema por el cual se pondr�n a disposici�n de la comunidad universitaria (estudiantes y trabajadores) de los centros p�blicos de la UCO 50 bicicletas de pr�stamo continuo, para que puedan ser usadas durante el curso acad�mico en los desplazamientos a los centros de estudio o trabajo. Este pr�stamo ser� gratuito, haci�ndose efectivo mediante el dep�sito de una fianza y el cumplimiento y aceptaci�n de las condiciones de uso". Enlace al programa: http://www.uco.es/servicios/dgppa/index.php/proteccion-ambiental/transporte-sostenible/201/
 
Y por �ltimo recomendamos seguir nuestro blog, directamente, www.uco.es/activate  o a trav�s de nuestras cuentas en Twitter: @activate_uco y en Facebook: Univcordoba Activate en el que informamos cada semana de las novedades y beneficios de la vida activa y el deporte, y proponemos actividades saludables y divertidas.
 
Desde el Vicerrectorado de Coordinaci�n, Estudiantes y Cultura de la Universidad de C�rdoba  animamos a cambiar las actitudes sedentarias por las activas, y no solo las deportivas, sino tambi�n las  culturales, solidarias, y otras.Septiembre es un gran momento para ponerse en marcha.